청장년층 백신 예약 및 접종 시기 오늘부터 청장년층을 대상으로 한 코로나 19 백신 사전예약이 시작되었습니다. 18세(2003년생)부터 49세(1972년)까지 청장년층의 접종은 10부제 예약제로 운영될 예정이며, 매일 저녁 8시부터 그 다음날 오후 6시까지 신청 가능합니다. 날짜별 예약 대상은 해당 날짜 끝자리와 생년월일 끝자리가 일치하는 사람입니다. 예를 들어, 예약이 시작일인 오늘 8월 9일의 경우, 생년월일 끝자리가 9(9일, 19일, 29일생)인 사람들이 대상입니다. 8월 21일 20시부터 9월 18일까지는 모든 대상자에 대한 추가예약 및 변경이 가능하게 됩니다. 예약기간 및 예약대상 • 8월 9일 20시~8월 10일 18시 / 9 • 8월 10일 20시~8월 11일 18시 / 0 • 8월 11일..

요새 마트에 가면 체리를 심심치 않게 볼 수 있습니다. 체리는 맛도 좋을 뿐만 아니라, 칼로리가 100그람에 50Kcal 인 정도로 낮으면서도, 비타민C와 항상화 물질과 같은 이로운 영양소가 아주 풍부하게 들어있어 각종 질병을 예방하고 건강을 지키는데 도움이 된다고 합니다. 체리의 효능에 대해 알아볼까요? 😎 🍒 1. 진통소염에 좋은 체리 염증은 몸이 아프거나 부상을 당했을 때 발생하는 자연스러운 반응이지만, 염증이 장기간 지속될 경우 만성질환과 연관될 수 있어 좋지 않습니다. 체리는 '향염음식'으로 다른 과일이나 채소에 비해 염증을 줄이는데 월등한 능력이 있습니다. 미국국립보건원(NIH: National Institutes of Health) 산하 바이오 의학 전자도서관(PubMed Central)의 ..

https://www.donga.com/news/BestClick/article/all/20140714/65150042/1 철학자 박이문 “인생의 답 찾아 평생 헤맸지만 결국 답이 없다는 답을 얻었다” 《 박이문 선생(84)은 평생을 ‘앎과 지식에 대한 추구’로만 일관한 삶을 살았다는 점에서 이 시대 흔치 않은 진정한 학자상을 보여준다. 지난해 말 사회학자 정수복 선생은 박… www.donga.com ―그래서 이제 근본적인 것에 대한 답을 찾으셨나요. “평생 노력했지만 인생의 궁극적 의미 같은 것은 없다는 생각이 듭니다. 답이 없다는 답을 알게 된 거죠. 사실 인생의 의미가 뭐냐 하는 물음은 성립이 안 됩니다. 어떤 면에선 그걸 찾으려는 노력조차 헛됩니다. 하지만 ‘인생에서의 의미’는 가능합니다.” ―그..

모더나 39만 6000회 분이 오늘 7월 11일에 인천공항에 도착했습니다. 이제 50대 연령층을 위한 코로나 백신 접종 예약이 시작됩니다. 일정은 생년에 따라 일정이 조금씩 상이합니다. 50대 백신 예약 및 접종시기 우선, 55~59살 (1962~66년생)은 7월 12일 (월) 자정부터 7월 17일(토)까지 백신 사전예약이 가능하며, 접종은 7월 26일부터 시작됩니다. 50~54살 (1967~71년생) 및 위 기간에 접수를 못 한 55~59세의 미접종자는 7월 19일부터 24일까지 백신 사전예약을 신청할 수 있고, 접종은 8월 9일부터 진행됩니다. 접종 장소는 예방접종센터와 병원, 의원 등 위탁의료기관에서 시행됩니다. 코로나 백신접종 예약방법 (온라인 신청) 코로나 백신 접종은 온라인으로 예약 신청이 가..

안녕하세요! 요새 면역력 관리 차원에서 영양제 많이 드시죠? 저도 홍삼 건기식은 자주 챙겨먹고 있는데요. 먹는 가짓 수가 좀 되다 보니까 혹시 같이 먹으면 안 되는 영양제가 있는지, 그리고 상호보완적인 영양제는 어떤 것들이 있는지 궁금하더라고요. 혹시 궁금하시다면 저처럼 하나하나 찾아보시지 마시고 먼저 아래 내용을 참고해주시면 좋을 것 같아요! 같이 먹으면 효과가 증가하는 건기식 오메가 3 - 오메가3 지방산 + 비타민E: 오메가3는 불포화 지방의 일종이어서 쉽게 산화될 수 있는데, 산화가 되면 신체에 해로운 과산화 지질이 생성이 되어요. 비타민E는 이러한 지방 산화를 막아주는 역할을 하기 때문에, 상호 보완적인 관계입니다. 칼슘 - 칼슘+비타민D: 비타민D는 장내 칼슘 흡수를 도와줍니다. - 칼슘+비타..

여러분은 애연가이신가요? 저는 담배는 무서워서 핀 적이 없는데요. 저희 아버지가 담배를 오랫동안 피고 계세요 ㅠㅠ... 요새 몸도 안 좋으신 것 같아서 영양제 정보를 찾다가 알게 된 정보가 있어 이번 포스팅으로 정보를 널리 공유하고자 합니다. 흡연자가 섭취 시 폐암 확률이 높아지는 영양제 결론부터 말하자면, 흡연자는 되도록 비타민 A, 비타민 B 그리고 루테인을 피하시는 게 좋습니다. 미국 오하이오주립대 연구팀이 비타민을 10년 이상 섭취한 성인 약 7만명을 대상으로 추적관찰을 진행한 결과, 비타민 A (베타카로틴)를 장기 복용한 흡연자의 경우 복용하지 않은 사람보다 폐암에 걸릴 위험이 18% 더 높았다고 합니다. 또한 비타민 B6 및 B12를 꾸준히 먹은 흡연자가 그렇지 않은 흡연자보다 발병률이 3배 ..

오늘은 영양제를 고르는 기준에 대해 말씀드릴게요. 영양제를 사보려고 하는데 어떤 걸 선택해야 하는지 애매할 때가 있어요. 리뷰가 적당히 많으면 괜찮은 영양제일까요? 참 애매한데요. 오늘은 영양제를 선택하는 확실한 기준에 대해 말씀 드릴게요. #영양제, 리뷰만 믿고 사기엔 찜찜하다 적당히 리뷰가 있으면 괜찮겠지라는 생각으로 영양제를 사왔었는데, 항상 마음이 찜찜했어요. 그 이유는 아래와 같은 리뷰들이 많기 때문이었는데요. 많은 리뷰가 '아직 먹고 있어서 효과는 모르겠지만, 다들 좋다고 하니 먹어본다' 식의 내용 좋다고 하는 사람들도 주관적인 느낌을 근거로 좋다고 해서, 단순 플라시보 효과인지 알 수가 없음 즉, 리뷰만을 기준으로 사기에는 너무 주관적인거죠. 이를 보완할 객관적인 척도가 있어서 말씀드리고자 ..