(2일차) 2L이상 물 마시기 후기

 

어제는 2.4L 정도만 마셨습니다. 한잔 더 마셨어야 했는데, 한잔 더 마시며 잔업을 하기에는 몸과 마음이 못 버티겠어서 일찍 귀가했거든요.

그제 3L를 마셔보고 하루 지내본 결과, 여름철 3L 물만 마신다고 해서 치질에 큰 도움이 되는 것 같진 않습니다. 그래도 꾸준히 마셔보려 합니다. 수분이 부족하면 안 된다고 하니까요. 

오늘은 유산균을 물에 풀어 마셔보려 합니다. 물에 타니 물 색이 희뿌연해졌습니다. 사나투라 유산균 가루가 체감상 꽤 효과가 좋았던 기억인데, 몇번 먹고 귀찮아서 그냥 두었더니 가루가 딱딱하게 굳었네요. 이번에는 열심히 먹어볼 작정입니다.

사나투라 유산균을 물에 타 먹으니 맛은 그저 그렇네요. 은근한 밍밍함이 제 취향은 아닙니다.

오늘도 화이팅!

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추가로, 디오스민을 하루 1,200mg 먹고 있는데 (디오맥스 한알 당 600mg, 점심 & 저녁 복용), 오늘은 최대 용량치인 1,800mg로 바꿔 먹어 보려 합니다. 사실 디오맥스/디오스민의 부작용인 속쓰림이 어제 약간 있었어서 고민이 되긴 하는데, 약을 먹으면 개선이 되는 것 같은 느낌이 들다가도 늦은 오후 시간만 되면 약간 도루묵이 되는 느낌이 들어 최대 용량치로 복용을 해보려 합니다.

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