내 생애 절대 안 할 것 같은 일 중에 하나인 요가를 몇달 간 다니고 있다. (이것부터가 미라클!) 요가는 아직도 초보인 상태! 후면 근육이 전부 수축돼 뻣뻣하고, 허벅지 앞쪽~장요근도 뻣뻣하고~ 비둘기 자세도 못 해~ 할라사나 안 돼~ 머리서기는(...) ~ 전굴 안 돼~ 후굴 안 돼~ 어깨는 라운드 숄더라 의자도 못 잡어~ 몇개월간 이러한 상태이지만~ 그래도 수업시간만큼은 최대한의 가동 범위에서 열심히 따라하고 있고, 요가가 끝나면 몸이 시원해서 꾸준히 하고 있다 (선생님들 정말 감사해요ㅠㅠ) 뭔가 유연성이 증가한듯 하면서도~ 여전히 여러 기초 동작들에서 아직 유연성도 나쁘고~ 코어 힘 없고~ 상체 들어올리는 힘도 부족하고~ 그래도!!!! 꾸준히 다니고 있고 더 등록해서 다닐 생각이다 가끔 세탁기 잘..

타우요가 신중동점은 정말 다양한 수업을 운영하고 있다. 오늘은 초보자인 나의 경험을 바탕으로 선생님들에 대한 리뷰를 해보고자 한다. 일전에 수강료 등에 대해 쓴 리뷰도 있는데, 혹시 궁금하다면 아래 링크를 클릭! https://cafe902.tistory.com/m/113 타우요가 후기_부천 신중동점 한 달 정도 다녀본 후기. 1. 저질 신체도 할 수 있다. 2. 소개 & 위치 3. 체험 클래스 4. 가격 5. 커리큘럼 스케줄 저질 신체도 할 수 있다 생존(?)을 위해 시작한 운동이 한달째 이어지고 cafe902.tistory.com 타우요가 신중동점은 아쉬탕가 뿐만 아니라, 힐링요가, 마하하타, 써클요가, 유니버셜 요가, 힐링빈야사, 리커버링, 타우플로우, 골반 다이어트 등 정말 다양한 프로그램을 알차..