내 생애 절대 안 할 것 같은 일 중에 하나인 요가를 몇달 간 다니고 있다. (이것부터가 미라클!) 요가는 아직도 초보인 상태! 후면 근육이 전부 수축돼 뻣뻣하고, 허벅지 앞쪽~장요근도 뻣뻣하고~ 비둘기 자세도 못 해~ 할라사나 안 돼~ 머리서기는(...) ~ 전굴 안 돼~ 후굴 안 돼~ 어깨는 라운드 숄더라 의자도 못 잡어~ 몇개월간 이러한 상태이지만~ 그래도 수업시간만큼은 최대한의 가동 범위에서 열심히 따라하고 있고, 요가가 끝나면 몸이 시원해서 꾸준히 하고 있다 (선생님들 정말 감사해요ㅠㅠ) 뭔가 유연성이 증가한듯 하면서도~ 여전히 여러 기초 동작들에서 아직 유연성도 나쁘고~ 코어 힘 없고~ 상체 들어올리는 힘도 부족하고~ 그래도!!!! 꾸준히 다니고 있고 더 등록해서 다닐 생각이다 가끔 세탁기 잘..