안녕하세요! 요새 면역력 관리 차원에서 영양제 많이 드시죠? 저도 홍삼 건기식은 자주 챙겨먹고 있는데요. 먹는 가짓 수가 좀 되다 보니까 혹시 같이 먹으면 안 되는 영양제가 있는지, 그리고 상호보완적인 영양제는 어떤 것들이 있는지 궁금하더라고요. 혹시 궁금하시다면 저처럼 하나하나 찾아보시지 마시고 먼저 아래 내용을 참고해주시면 좋을 것 같아요! 같이 먹으면 효과가 증가하는 건기식 오메가 3 - 오메가3 지방산 + 비타민E: 오메가3는 불포화 지방의 일종이어서 쉽게 산화될 수 있는데, 산화가 되면 신체에 해로운 과산화 지질이 생성이 되어요. 비타민E는 이러한 지방 산화를 막아주는 역할을 하기 때문에, 상호 보완적인 관계입니다. 칼슘 - 칼슘+비타민D: 비타민D는 장내 칼슘 흡수를 도와줍니다. - 칼슘+비타..