PMS는 힘들어 한달에 일주일은 PMS로, 일주일은 생리통으로 힘들게 지내고 있다. 이럴 때 그냥 뭔가 잘 먹거나 운동을 열심히 하는 것으로 극복하려고 노력하긴 하는데… 너무 힘들다... 식이에도 큰 문제가 없고, 운동도 해주고 있고, 밤낮 사이클 바뀌어서 생활하는 것도 아닌데 진짜 무지막지하게 힘들다. 내 몸위에 곰 한마리 등에 업고 다니는 느낌이다. 신체적으로는 몸이 붓고 통증이 있고, 기분은 매우 쳐지거나, 혹은 정반대로 초조하다 못 해 우울해지고 그 우울이 분노로 표출 될 때가 있기도 하다. 이때가 되면 인내심의 문턱이 낮아지고 스트레스에 취약하다(상처를 잘 받는 시기). PMS 시기가 언제 도래하는제, 이번 달 생리가 언제 시작될 지 체크하면서 지내는 사람은 없을 거다. 나도 그렇다. 하지만, ..