족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽까지 이어진 길고 두꺼운 섬유띠인데, 평소에는 발을 들어올리고 충격을 흡수하는 아주 중요한 역할을 한다. 이 족저근막에 지속적인 미세 손상이 생기면 근막의 콜라겐이 좋지 않게 변화되고 염증이 발생하는 것이 바로 족저근막염이라고 한다. 나의 경우 일 때문에 하루 중 장시간 서 있는 시간이 길었는데, 그래서인지 아침마다 잠에 깨서 첫발을 딛는게 무척 고통스러웠다. 😢 계속 발에 부하가 걸려서 통증이 너무 심해 힘들었다. 그래서 업무용 혹은 일상 생활에서 신는 신발을 바꾸기 시작했는데, 그동안 신기 편안했던 신발 위주로 추천을 해보고자 한다. 신발은 신던거라 너무 지지해서... 그냥 웹사이트 캡처로 대체하겠다. (민망) 1. 핏플랍 (Fitflop) 진짜 나는 핏플랍 찬양자..