평소에 너무 피곤하고 마침 한포진이 기승을 부려 사게 된 영양제들. 만성피로/PMS/한포진(피부면역저하)를 겪는 나로선 부신피로를 의심하지 않을 수가 없었다. 리틀약사 포스팅을 보니 고함량판토텐산(750mg)이상+비타민B군 & 비타민C는 꼭 먹어주라고 하더군. 이외에도 아답토젠 등을 추천했는데... 너무 많아서 나는 나에 맞춰서 아래처럼 재구성했다. = 전부 내돈내산 임 참고로 나의 이런 결정을 하게 된 부신에 대한 내용은 이전 포스팅 참고... https://cafe902.tistory.com/243 (1) 한포진은 크롬/니켈/코발트에 대한 알러지 반응으로 나타날 수 있음 ➡️동 요소가 없거나 함량이 낮은 영양제로 고를 것 (외국에선 low nickel diet도 있더라고?) (2) 판토텐산 750mg..