요새 마트에 가면 체리를 심심치 않게 볼 수 있습니다. 체리는 맛도 좋을 뿐만 아니라, 칼로리가 100그람에 50Kcal 인 정도로 낮으면서도, 비타민C와 항상화 물질과 같은 이로운 영양소가 아주 풍부하게 들어있어 각종 질병을 예방하고 건강을 지키는데 도움이 된다고 합니다. 체리의 효능에 대해 알아볼까요? 😎 🍒 1. 진통소염에 좋은 체리 염증은 몸이 아프거나 부상을 당했을 때 발생하는 자연스러운 반응이지만, 염증이 장기간 지속될 경우 만성질환과 연관될 수 있어 좋지 않습니다. 체리는 '향염음식'으로 다른 과일이나 채소에 비해 염증을 줄이는데 월등한 능력이 있습니다. 미국국립보건원(NIH: National Institutes of Health) 산하 바이오 의학 전자도서관(PubMed Central)의 ..