PMS, 생리통에 효과 본 영양제: Adrenal Serenity + Mega GLA

벌써 재구매했다. (찐 내돈내산)

아래의 주문 캡처 사진처럼, 메가 GLA와 Natural factor에서 나온 부신 안정 영양제를 또 샀다.

https://kr.iherb.com/tr/cb?v=2&pcodes=SNS00910qty1sid0_NFS02834qty1sid0_&rcode=QMF011 

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지난 킬레이트 마그네슘이랑 같이 먹어보니, 생리통 완화에도 효과가 있었고 (복부나 하바신 근육이 쥐어짜는 듯한 느낌이 없어짐) 생리 2주 전부터 우울하거나, 가슴이 답답하게 화가 치미는 느낌 등이 상당 부분 없어졌다. 

원래 PMS 기간 동안에는 이유없이 앞날이 어두운 것만 같고, 현재의 삶이 괴롭게 느껴질 때가 많은데, 영양제를 챙겨먹으면서 가끔은 앞날에 희망적인 생각까지 함...! (살면서 처음 있는 일)

1) Natural Factors, 스트레스 완화, 부신 안정, 베지 캡슐 60정

 

가격:

• 약 13,000원 (12,999원)

주요 성분:

릴렉스 계열의 약초 성분으로 이뤄져있다.

• 아슈와간다 추출물
• 가시오가피 추출물
• 라벤더 추출물
• 홍경천

 

아이허브 상품 페이지:

https://kr.iherb.com/pr/natural-factors-stress-relax-adrenal-serenity-60-vegetarian-capsules/8188/?rcode=QMF011 

 

2) Source Naturals, 메가-GLA 300, 60 소프트젤

원래는 Life extension꺼를 먹었는데, 용량이 적어서 너무 빨리 먹게 되고... 찾아보니 똑같이 순도 높은 GLA이지만 Source naturals꺼가 더 가성비가 좋아서 구매했다.

Source naturals꺼는 이미 킬레이트 마그네슘을 먹고 있음. 그래서 약간 결정하기 더 쉬웠음. (굿굿)

가격:

• 34,785원 (60알에 하루 한알만 먹어도 돼서 두달 분!)

주요 성분:

• 염증 제거에 좋은 리놀렌산이 주성분이다.
  • 염증 유발 물질인 (생리통 원인) 프로스타글라딘을 조절하는 물질이라고 하니 좋은 듯!
  • 에스트로겐이 적으면 끌어올려주고, 많으면 내려주는 역할을 한다 (호르몬 균형)
  • 환경호르몬, 스트레스 노출이 많은 남자, 여자 모두에게 도움이 된다고 한다

GLA (감마 리놀렌 산)은 필수 지방산으로서 PGE1 프로스타글란딘 (prostaglandins)이라고 불리우는 핵심 조절 호르몬의 전구 물질입니다. 많은 식품과 라이프 스타일 요소는 인체의 GLA 생산을 감소시킵니다. 보리지 (Borage) 씨앗 오일에는 식물계 최고의 GLA가 포함되어 (달맞이 꽃 오일 GLA 함량의 두 배) 있습니다. 보리지 씨앗 오일은 특별한 저온 압착 방식으로 만들어져 해로운 잔여물이 없고 유기 용매인 헥산 (Hexane)이 함유되어 있지 않습니다.

 

아이허브 상품 페이지:

https://kr.iherb.com/pr/source-naturals-mega-gla-300-60-softgels/1273/?rcode=QMF011 

 

- 끝!