어제는 2.4L 정도만 마셨습니다. 한잔 더 마셨어야 했는데, 한잔 더 마시며 잔업을 하기에는 몸과 마음이 못 버티겠어서 일찍 귀가했거든요. 그제 3L를 마셔보고 하루 지내본 결과, 여름철 3L 물만 마신다고 해서 치질에 큰 도움이 되는 것 같진 않습니다. 그래도 꾸준히 마셔보려 합니다. 수분이 부족하면 안 된다고 하니까요. 오늘은 유산균을 물에 풀어 마셔보려 합니다. 물에 타니 물 색이 희뿌연해졌습니다. 사나투라 유산균 가루가 체감상 꽤 효과가 좋았던 기억인데, 몇번 먹고 귀찮아서 그냥 두었더니 가루가 딱딱하게 굳었네요. 이번에는 열심히 먹어볼 작정입니다. 사나투라 유산균을 물에 타 먹으니 맛은 그저 그렇네요. 은근한 밍밍함이 제 취향은 아닙니다. 오늘도 화이팅! 추가로, 디오스민을 하루 1,200mg..